Enfoque - Métodos
Enfoque integrador
Para poder ofrecerte el mejor apoyo posible, me he formado en diversos métodos complementarios. Combinándolos, abordo tu problema con un enfoque holístico e individual, pues cuerpo, mente y alma conforman una unidad indivisible.
Psicoterapia centrada en la persona
La psicoterapia centrada en el cliente o en la persona, desarrollada por el psicólogo estadounidense Carl Rogers, se basa en una visión humanista e integradora del ser humano. Según este enfoque, la persona es mucho más que la suma de sus partes y, como tal, es el centro de atención, con sus deseos y necesidades individuales, sus emociones y su ritmo propio.
AYUDA PARA LA AUTOAYUDA
La base de la terapia centrada en la persona es la convicción de que la solución a tus problemas está dentro de ti, ya que los recursos correspondientes son inherentes a cada persona. Durante nuestras sesiones, trabajamos juntos para determinar qué pasos son los adecuados para ti y qué está dificultando tu evolución. Juntos definimos soluciones individuales y activamos tus recursos. En mi calidad de profesional en psicoterapia alternativa (HP-Psych), te ayudaré a encontrar y seguir este camino.
Para que la terapia sea efectiva, la relación cliente-terapeuta es fundamental. Mi actitud es de respeto, confidencialidad, aprecio e interés por tu persona, tus emociones, preocupaciones y necesidades. Escuchándote y animándote, mi postura te permite poco a poco sentirte cada vez más y encontrarte a ti mismo y tu propio camino.
"The curious paradox is that when I accept myself just as I am, then I can change."
Carl Rogers
Terapia breve centrada en soluciones
La terapia breve centrada en las soluciones según Steve de Shazer e Insoo Kim Berg es un método sistémico que hace énfasis en la solución en lugar del problema. Este enfoque supone consistentemente que cada persona tiene la capacidad de moldear su vida positivamente a través de sus propias fortalezas, habilidades y recursos.
NO PIENSES EN PROBLEMAS, PIENSA EN SOLUCIONES
Mi objetivo es trabajar contigo para desarrollar perspectivas que te brinden el impulso necesario para dar los pasos que tú mismo encontrarás hacia tu meta. Mi tarea consiste en ayudarte a identificar y activar tus puntos fuertes para que puedas definir e implementar la solución a tu problema.
"Problemtalk creates Problems. Solutiontalk creates solutions."
Steve de Shazer
EMDR
EMDR es la sigla para Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares). Este método terapéutico fue desarrollado en los años 90 por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro, originalmente para el tratamiento de traumas.
Hoy en día, el principio de EMDR se utiliza de diversas formas psicoterapéuticas. El método puede ayudarte a procesar los recuerdos estresantes y aliviar los síntomas emocionales asociados. Consiste en concentrarse en un recuerdo o pensamiento traumático concreto y aplicar simultáneamente estimulación bilateral, como movimientos oculares, golpecitos o sonidos. Ésto alivia las emociones y pensamientos vinculados a ese recuerdo estresante.
EMDR se puede utilizar para tratar diversas situaciones, tales como:
- Recuerdos dolorosos y estresantes
- Ansiedad / fobias
- Estados depresivos
- Falta de confianza en sí mismo / autoestima
- Gestión del estrés
- Logro de objetivos
Hipnosis
La palabra griega "Hypnos" significa dormir. Sin embargo, no se trata de sueño, sino de un estado de vigilia especial y profundamente relajado.
La hipnoterapia es actualmente un procedimiento científicamente reconocido, que utiliza estados de trance y de relajación profunda con fines terapéuticos. Este procedimiento se utiliza con éxito en muchos ámbitos, incluído el tratamiento de trastornos físicos y psíquicos.
Hipnosis no significa una pérdida de control. Puedes interrumpir voluntariamente tu proceso hipnótico en cualquier momento. El estado es similar a los estados naturales que podemos experimentar, por ejemplo, al quedarnos dormidos, al despertarnos, al soñar despiertos, al concentrarnos en ver una película o al leer un libro. Nuestra percepción se reduce y nuestra concentración se centra en un tema específico. El inconsciente trabaja rápidamente y toma decisiones sin involucrar a la consciencia. Su capacidad de respuesta se centra en algo específico y su atención se dirige hacia adentro. Al mismo tiempo, la realidad externa pasa a un segundo plano y la actividad consciente se reduce. En este estado aumenta significantemente la sugestibilidad.
En mi consulta combino hipnosis con otros procedimientos psicoterapéuticos, para crear un tratamiento individual y adaptado a tus necesidades.
Algunas situaciones de aplicación de hipnoterapia son:
- Dejar de fumar
- Peso deseado / bajar de peso
- Prevención de burnout / estrés / agotamiento
- Falta de concentración
- Bloqueos internos y conflictos
- Creencias limitantes
- Bloqueos del aprendizaje y mejora del rendimiento
Dependiendo de la indicación, unas pocas sesiones pueden alcanzar para conseguir resultados notables.
"Trust your unconscious. It knows more than you do."
Milton Erickson
Biorresonancia
El método de Biorresonancia (BRT) es un procedimiento de diagnóstico y tratamiento regulatorio basado en principios biofísicos, en el que el estado energético del paciente es la base para el análisis y posterior terapia. Este procedimiento, al igual que la acupuntura y la homeopatía, proviene de la medicina empírica y aborda las causas detrás de los síntomas.
El dispositivo registra, analiza y devuelve tu propia información de frecuencia en forma modulada. De esta forma, la terapia de biorresonancia es absolutamente individualizada a tus necesidades.
Gracias a una sólida formación y muchos años de experiencia con el método de biorresonancia, integro este procedimiento en mi consulta como complemento eficaz de la psicoterapia.
PSICOTERAPIA & TERAPIA DE BIORRESONANCIA ADICIONAL
El estrés emocional puede ser tanto causa como consecuencia de diversos trastornos. El nivel biofísico en el que se basa el método de biorresonancia, permite testear y tratar estas molestias. A menudo los trastornos de la regulación energética son la causa de que nuestras experiencias tengan un efecto estresante y provoquen problemas tanto psicológicos como físicos. El objetivo de este enfoque de tratamiento es reactivar tu propia capacidad de regulación y así, restablecer el equilibrio.
TERAPIA SUAVE SIN MEDICAMENTOS
El tratamiento de apoyo con biorresonancia puede resultar muy útil como parte de tu sesión de psicoterapia. En mi consulta utilizo el equipo Bicom, que combina eficazmente diagnóstico y terapia.
Aplico mi enfoque integrador con el método de biorresonancia en las siguientes situaciones:
- Ansiedad / fobias / pánico
- Burnout / estrés / agotamiento
- Estados depresivos
- Trastornos psicosomáticos y dolor
- Trastornos del sueño
- Bloqueos de rendimiento / dificultad para concentrarse
- Pérdida de peso
- Dejar de fumar
- Mejora del bienestar general
La biorresonancia es un método de tratamiento alternativo y, por lo tanto, al igual que la homeopatía, no es generalmente reconocido desde el punto de vista de la medicina convencional.
Utilizo únicamente el dispositivo Bicom Optima y de este modo, me distancio de otros equipos, cuya eficacia no puedo juzgar.
Praxis am Nussbaumpark
Nussbaumstr. 14
(Sendlinger Tor)
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+49 (0) 1575 /1818428
Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. (VFP)