EMDR

 EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Diese therapeutische Methode wurde in den 90er Jahren von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro ursprünglich für die Traumabehandlung entwickelt.

Das Wirkungsprinzip von EMDR wird heute auf vielfältige Art, psychotherapeutisch angewendet. EMDR kann Menschen dabei helfen, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und die damit verbundenen Symptome zu lindern. Dazu konzentriert man sich auf eine bestimmte belastende Erinnerung und gleichzeitig wird eine bilaterale Stimulierung wie Augenbewegungen, Klopfen oder Geräusche ausgeübt. So wird eine Entlastung von negativen Emotionen und Gedanken erreicht.

Hierbei unterstütze ich Sie gerne:

• Belastende Erinnerungen
• Angst / Phobien 
• Depressive Zustände
• Selbstvertrauen / Selbstwertgefühl
• Stressbewältigung
• Leistungssteigerung / Zielsetzung