Approccio - Metodi
Approccio integrativo
Per poterti offrire il miglior supporto possibile, mi sono formata in diversi metodi complementari. Combinandoli, affronto il tuo problema con un approccio olistico e individuale, perché corpo, mente e anima formano un'unità indivisibile.
Psicoterapia centrata sulla persona
La psicoterapia centrata sul cliente o centrata sulla persona, sviluppata dallo psicologo americano Carl Rogers, si basa su una visione umanistica e integrativa dell'essere umano. Secondo questo approccio, la persona è molto più della somma delle sue parti e, come tale, è al centro dell'attenzione, con i suoi desideri e bisogni individuali, le sue emozioni e il suo ritmo.
AIUTO PER L'AUTO-AIUTO
La base della terapia centrata sulla persona è la convinzione che la soluzione ai tuoi problemi sia dentro di te, poiché le risorse corrispondenti sono inerenti ad ogni persona. Durante le nostre sedute lavoriamo insieme per determinare quali sono i passi giusti per te e cosa ostacola la tua evoluzione, definiamo soluzioni individuali e attiviamo le tue risorse. In qualità di professionista in psicoterapia alternativa
(HP-Psych), ti aiuterò a trovare e seguire questo percorso.
Affinché la terapia sia efficace, il rapporto cliente-terapeuta è fondamentale. Il mio atteggiamento è improntato al rispetto, alla riservatezza, all'apprezzamento e all'attenzione per te, per le tue emozioni, preoccupazioni e bisogni. Ascoltandoti e incoraggiandoti, il mio approccio ti permette di avere gradualmente sempre più consapevolezza di te e trovare tu stesso la tua strada.
"The curious paradox is that when I accept myself just as I am, then I can change."
Carl Rogers
Terapia Breve Centrata sulla Soluzione
La terapia breve incentrata sulla soluzione di Steve de Shazer e Insoo Kim Berg, è un metodo sistemico che pone l'accento sulla soluzione piuttosto che sul problema. Questo approccio parte dal presupposto che ogni persona ha la capacità di modellare positivamente la propria vita attraverso i propri punti di forza, le proprie capacità e risorse.
NON PENSARE AI PROBLEMI, PENSA ALLE SOLUZIONI
Il mio obiettivo è lavorare con te per sviluppare prospettive che ti diano l'impulso a compiere i passi da fare per raggiungere il tuo obiettivo. Il mio compito è quello di aiutarti nell'identificazione e nell'attivazione delle tue forze, in modo che tu possa trovare e implementare la soluzione al tuo problema.
"Problemtalk creates Problems. Solutiontalk creates solutions."
Steve de Shazer
EMDR
EMDR è l'acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Questo metodo terapeutico è stato sviluppato negli anni '90 dalla psicologa americana Francine Shapiro, inizialmente per il trattamento del trauma.
Oggi il principio dell'EMDR viene utilizzato in diversi modi psicoterapeutici. Il metodo può aiutarti a elaborare i ricordi stressanti e ad alleviare i sintomi emotivi e psicologici associati. Consiste nel concentrarsi su un ricordo o pensiero stressante specifico. Nell'applicare contemporaneamente una stimolazione bilaterale come movimenti oculari, piccoli colpi o suoni, in questo modo si ottiene un sollievo dalle emozioni e dai pensieri dolorosi o stressanti.
L'EMDR può essere utilizzato per trattare diverse situazioni, come ad esempio:
- Ricordi dolorosi e stressanti
- Disturbi d'ansia / fobie
- Stati depressivi
- Mancanza di fiducia in sé stesso / autostima
- Gestione dello stress
- Miglioramento della performance / obiettivi
Ipnosi
La parola greca "Hypnos" significa sonno. Tuttavia non si tratta di sonno, ma di uno stato di profondo rilassamento.
L’ipnoterapia è oggi una procedura scientificamente riconosciuta che utilizza stati di trance e stati di rilassamento profondo a scopo terapeutico. Questa procedura viene utilizzata con successo in molti campi, anche nel trattamento di disturbi fisici e psicologici.
L'ipnosi non ha nessuna relazione con la perdita di controllo. È possibile interrompere volontariamente il processo ipnotico in qualsiasi momento. Lo stato è simile agli stati naturali che possiamo sperimentare, ad esempio, quando ci addormentiamo, ci svegliamo, sogniamo ad occhi aperti, ci concentriamo guardando un film o leggendo un libro. La nostra percezione è ridotta e la concentrazione è focalizzata su un argomento specifico. L'inconscio lavora rapidamente e prende decisioni senza coinvolgere la coscienza. La reattività è focalizzata su una cosa specifica e l' attenzione è diretta verso l'interno. Allo stesso tempo, la realtà esterna passa in secondo piano e l'attività della cosciente si riduce. In questo stato, la suggestionabilità aumenta notevolmente.
Nel mio studio combino l'ipnosi con altre procedure psicoterapeutiche, al fine di creare un trattamento individuale che sia adattato alle tue necessità.
L'ipnosi può essere utilizzata per trattare diverse situazioni, come ad esempio:
- Smettere di fumare
- Peso ideale / dimagrire
- Burnout / Stress
- Mancanza di concentrazione e blocchi di apprendimento
- Blocchi e conflitti interni
- Credenze limitanti
A seconda dell'indicazione, poche sedute possono essere sufficienti per ottenere risultati apprezzabili.
"Trust your unconscious. It knows more than you do."
Milton Erickson
Biorisonanza
Il metodo di Biorisonanza (BRT) è una procedura diagnostica e terapeutica regolatoria basata su principi biofisici, in cui lo stato energetico del paziente costituisce la base per l'analisi e il successivo trattamento. Questa procedura, come l’agopuntura e l’omeopatia, deriva dalla medicina empirica e affronta le cause dei sintomi del disturbo.
Utilizzando le tue informazioni di frequenze, le quali vengono registrate dal dispositivo, analizzate per la risonanza e restituite a te in forma modulata, il metodo di biorisonanza
è pratticamente personalizzato alle tue necessità. Il dispositivo registra, analizza e restituisce la tua informazioni sulla frequenza in forma modulata. In questo modo, la terapia di biorisonanza è assolutamente personalizzata in base alle tue esigenze.
Grazie a una solida formazione e a molti anni di esperienza con il metodo di biorisonanza, integro questa procedura nella mia pratica come efficace complemento alla psicoterapia.
PSICOTERAPIA E TERAPIA AGGIUNTIVA DI BIORISONANZA
Lo stress emotivo può essere sia causa che conseguenza di vari disturbi. Il livello biofisico su cui si basa il metodo di biorisonanza, permette di testare e trattare questi disturbi.
Spesso i disturbi della regolazione energetica causano un'effetto stressante delle nostre esperienze e portano a problemi psicologici e fisici. L'obiettivo di questo approccio terapeutico è quello di riattivare la propria capacità di regolazione e ristabilire così l'equilibrio.
TERAPIA DOLCE SENZA FARMACI
Il trattamento di supporto tramite biorisonanza può essere molto utile nell'ambito di una sessione di psicoterapia. Nel mio studio utilizzo l'apparecchiatura Bicom che combina diagnosi e terapia.
Applico il mio approccio integrativo con il metodo di biorisonanza nelle seguenti situazioni:
- Ansia / fobie / panico
- Burnout / stress / esaurimento
- Stati depressivi
- Disturbi psicosomatici e dolore
- Disturbi del sonno
- Blocchi delle prestazioni / difficoltà di concentrazione
- Programmi per perdita di peso e cessazione del fumo
- Miglioramento del benessere generale
La biorisonanza è un metodo di trattamento alternativo e quindi, come l'omeopatia, non è riconosciuta dal punto di vista della medicina convenzionale.
Utilizzo esclusivamente l'apparecchio Bicom Optima e quindi, mi distanzio da altre apparecchiature di cui non posso giudicare l'efficacia.
Praxis am Nussbaumpark
Nussbaumstr. 14
(Sendlinger Tor)
80336 München
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+49 (0) 1575 /1818428
Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. (VFP)